تعالوا معي لنتعرف على تلك الطرق مع انني ارى بعضها يسير والاخر ؟؟؟؟؟؟ – واظبي على ممارسة الرياضة، وتمارين البطن، والمشى… فهى أحسن الوسائل لعلاج الكرش. – احذري أن تبدأ مشوار التخلص من الكرش بالاعتماد… التخلص من الكرش بعد الولاده طريقه للقضاء على الكرش بعد الولاده القيصريه 2024
تُمثل زيادة الوزن أكثر ما يؤرق الأم بعد ولادتها وعلى الرغم من الزيادة الطبيعيّة للوزن والتي تصل الى 15 ( كغ ) أثناء الحمل الا أن انه من الصعب تقبلها عاطفيّاً للعديد من النساء حيث… وزن الام قبل وبعد الولاده سيطرة الام على وزنها قبل وبعد الولاده 2024
أدعية لتسهيل الولادة .. قراءة الآتي في ماء ويرش منه بطن الحامل وتشرب منه : ( يا خالق النفس من النفس يا مخلص النفس من النفس يا مخرج النفس من النفس خلصني) – لاا له… دعاء تيسير الولاده 2024
برنامج للعناية بالجسم بعد الولاده – أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق . – أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة . – قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة اسبوعية مثل قناع الزبادي ملعقة طعام… العنايه بالجسم بعد الولاده 2024
ملابس حديثى الولاده ابعتيهم كلهم ههههههههههه وبعدين ارجع لك اللى مش مناسب