تقوم الفتيات يوميا ببعض الأشياء الروتينية، ولكنها قد تسبب الضرر على نظهر بشرتهن، وتقدم خبيرة التجميل هند محمد بعض النصائح التى لابد أن تتبعها الفتيات… اقرأ المزيد »تجنبى العادات اليومية الخاطئة التى تؤثر على جمال البشرة 2024
أنقصي الوزن واحصلي على نتائج أفضل من تمارينكِ اليومية باتباع هذه النصائح. أولاً اتركِي تمارين شد العضل لوقت لاحق بالرغم من أن حركات شد العضل… اقرأ المزيد »أنقصي وزنكِ أكثر مع تمارينكِ اليومية,كيف تتمكنين من انقاص وزنك بالتمرين اليومي 2024
جمل مفيده فى محادثتنا اليومية 1– هل تعرفان بعضكما ؟ ? Do you two know each other 2- هل تقابلتما ؟ ? Have you met… اقرأ المزيد »جمل مفيده فى محادثتنا اليومية 2024
التدريبات البدنية اليومية تساعد على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر التدريبات البدنية اليومية تساعد على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر التدريبات البدنية اليومية تساعد على… اقرأ المزيد »التدريبات البدنية اليومية تساعد على خفض خطر الإصابة بمرض الزهايمر 2024
جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية شاورما لحم_______*****واحدة 134 جم *****تساوي340 شاورما دجاج ______***** واحدة118 جم *****تساوي 323 سندويش… اقرأ المزيد »جدول السعرات الحرارية لمأكولاتنا اليومية 2024