علاج الشيب .. مقالنا اليوم يتناول شيب الشَعر، والذي تباينت الآراء حوله على مر العصور بين من يراه وقاراً وعزة ومن يراه ضعفاً وانكساراً.. فقديماً قال الشاعر العربي: عيَّرتْنِي بالشيْبِ وهو وَقاَرٌ .. ليْتَها عيَّرتْ بِمَا هُوَ عَارٌ وقال آخر معتبراً إياه نهاراً وتبصراً بدلاً ممن يظنونه نهاية: والشيبُ ينهض في الشبابِ كأنه .. ليلٌ يسيرُ بجانبيهِ نهارٌ وعلى كل حال، إذا كنت ممن لا يعتزون بالشيب أو إذا كنت ممن أتاهم الشيب مبكراً نقدم إليك الحل الأكيد عبر هذا المقال.. وقبل ذلك تأكد دائماً ان الشيب علاجه في الطبيعة وليس في الأصباغ الكيميائية التي تجهد الشعر وتسبب تساقطه (كما أوضحنا في مقالنا عن تساقط الشعر)، وسنتناول اليوم هذه الحلول الطبيعية والتي نرجو أن تجد فيها ما يرضيك. الحل الأكيد في علاج الشيب : ينشأ الشيب في كثير من الأحيان -بخلاف عامل التقدم في السن- كنتيجة للتوتر والضغط النفسي والمرض، والتغذية الفقيرة بالمعادن والفيتامينات بالإضافة إلى عوامل أخرى كثيرة، والحلول التي سنتناولها هنا تعتمد في الأساس على علاج مسببات الشيب فهو بداية الطريق لعلاج الشيب. يمكنك التخلص او حتى الوقاية من الشيب باتباع الآتي: 1. عدل من جودة نظامك الغذائي لكي يساعدك في علاج الشيب: وذلك باتباع الآتي:الفواكه علاج مفيد للشيب * أكثر من تناول البروتينات: تناول الأغذية الغنية بالبروتين كاللحوم والبيض والحبوب الكاملة والبقول والصويا. * احرص على تناول حصة كافية من الحديد، والمعادن وفيتامينات A و B يومياً: يمكنك تحقيق ذلك بالاكثار من تناول الخضروات الورقية والموز والكبد والبيض والطماطم والخوخ المجفف وبذور دوار الشمس. * خذ كفايتك من عنصر اليود: يمكنك التزود باليود من خلال تناول ملح الطعام المدعم باليود أو بالحصول عليه من مصادره كالموز والجزر والسمك. 2. سيطر على التوتر في حياتك اليومية يساعدك في علاج الشيب : أظهرت الدراسات أن هنالك علاقة وطيدة مابين الشيب والتوتر ومن هنا فإن الحل بين يديك في علاج الشيب. حاول أن تسترخي وتبتعد عن مصادر التوتر. مارس الرياضة، اخرج للتنزه، حاول قضاء الوقت مع أشخاص تحبهم، صلِّ واقرأ القرآن.. وتذكر دائماً أن الحياة أقصر من أن تقضيها مهموماً وأن همومنا أطول بكثير من أعمارنا لذا اطرح همومك جانباً واغتنم بضع ساعات لنفسك. 3. استخدم وصفة الزبدة على شعرك تساعد في علاج الشيب: أثناء بحثي عبر الانترنت عن أفضل وسائل علاج الشيب كانت هذه الوصفة هي المشتركة بين جميع علاجات الشيب وهي نصيحة من مجربين وتوصف لكونها تمنع زيادة الشيب في الشعر ويجب عند استخدامها استخدام الزبدة ذات الأصل الحيواني والمصنوعة من حليب البقر. يتم تذويب الزبدة وتدلك بها جذور الشعر بعناية مرتين أسبوعياً ثم يغسل الشعر جيداً. 4. استخدم الوصفات الهندية في علاج الشيب: يمكنك استخدام هذه الوصفات والتي تحتاج لصنعها المكونات المعروفة عند بائعي الأعشاب الهندية أو العطارين: علاج الشيب بالاعشاب * وصفة عنب الثعلب (Grooseberries) من وصفات علاج الشيب : قم بتقطيع ثمار عنب الثعلب إلى شرائح ثم انقعها لليلة واحدة في الماء. قم يتصفية المزيج واحتفظ بالماء واترك الشرائح حتى تجف ثم قم بغليها في زيت جوز الهند حتى تتحلل المادة الصلبة ثم قم بتصفية المعجون الناتج -واحتفظ بالزيت- وافرك الشعر بالمعجون الناتج واتركه على الشعر حتى يجف. اشطف الشعر باستخدام مزيج الماء و زيت جوز الهند اللذين احتفظت بهما. * نبات الأمارانث (amaranth): يوصف نبات الأمارانث كعلاج للشيب إذ يعيد اللون الطبيعي للشعر كما يقي من الشيب، ويمكن استخدامه إما باستخدام مزيج أوراقه أو بذوره بعد طحنها. * استخدم الكاري (Curry): سواء تم تناوله في الطعام أو عند استخدامه كوصفة توضع على الشعر فإن الكاري مفيد في إعادة الصبغة الطبيعية للشعر. يمكن غلي أوراق الكاري في زيت جوز الهند ثم تستخدم كغسول يفرك به الشعر لعلاج الشيب. كذلك حاول ادخال الكاري لنظامك الغذائي عن طريق استخدامه في السلطات والمشويات والمقبلات وغيرها. 5. تناول وصفة الزنجبيل مع العسل: قم ببشر الزنجبيل الطازج مع كمية من العسل وضعها في إناء محكم الغلق. تناول ملعقة صغيرة من المزيج يومياً. 6. دلك فروة الرأس باستخدام الشاي مع الملح: قم بصنع شاي مركز وأضف إليه ملعقة من ملح الطعام المدعم باليود واستخدم المزيج لتدليك فروة الرأس. اتركه على شعرك لمدة ساعة ثم اغسله. 7. استخدم خلطة الحناء أو خلطة الحلبة لعلاج الشيب واضفاء الحيوية لشعرك: امزج الحناء مع الزبادي وبذور الحلبة المطحونة، أو اصنع مزيجاً من الحلبة والقهوة وعصيري الريحان والنعناع ثم ضع المزيج على شعرك لثلاث ساعات ثم اغسل الشعر، وستذهلك النتيجة. 8. استخدم القرع الهندي:gourd يقال أن للقرع الهندي (Gourd) مفعولاً جيداً في إعادة الصبغة للشعر وتنشيط بصيلات الشعر. ولأفضل استفادة منه قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة ثم انقعها لثلاث ليال في زيت جوز الهند. قم بغلي المزيج بعد ذلك حتى تحصل على متبقي أسود اللون، استخدمه لتدليك فروة الرأس واترك حتى يجف ثم اغسل الشعر جيداً.
مشكورة يا قمر