اليوم معى لكم مجموعه من البهارات التى تساعد على حرق الدهون
اتمنى ان تنال اعجابكم
الثوم و البصل
هما يساعدان على تسريع عملية الايض فى الجسم و بالتالى زياده معدل حرق الدهون
نظرا الانهما يقللان من مستوى الانسولين فى الجسم
الكركم
هو البهار رقم 1 فى الهند حيث يستخدم كمكون اساسى فى كل وجبهنظرا الانه مضاض للاكسده
ويعد مصدر رئيسى لل (بيتا كاروتين) التى تساعد على حمايه الكبد من التلفو يحمى المخ من التلف
ويساعد على تسريع عمليه الايض و تقليل نسبة تخزين الدهون
القرفه
اكدت التجارب المعمليه ان اضافة معلقه صغيره من القرفه لطعامك تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم
وزيادة معدل الانسولين مما يساعد على تسريع معدل حرق السعرات الحراريه الزائده وتحسين الحاله المزاجيه
الفلفل الحار (الشطه)
اضافة زره من الفلفل الحار تساعد على زيادة معدل حرق الدهونبطريقه لا يمكن تخيلها
الى جانب ان الفلفل الحار يعمل على اكساب جسمك الطاقه المفقوده
الزنجبيل
بهار الزنجبيل من التوابل التى تعمل بشكل اساسى على حرق الدهون الجسم فهو يساعد على امتداد الاوعيه الدمويه
و تحسبن عمليه هضم الطعام
ياريت الموضوع يعجبكم
اتمنى ان تنال اعجابكم
الثوم و البصل
هما يساعدان على تسريع عملية الايض فى الجسم و بالتالى زياده معدل حرق الدهون
نظرا الانهما يقللان من مستوى الانسولين فى الجسم
الكركم
هو البهار رقم 1 فى الهند حيث يستخدم كمكون اساسى فى كل وجبهنظرا الانه مضاض للاكسده
ويعد مصدر رئيسى لل (بيتا كاروتين) التى تساعد على حمايه الكبد من التلفو يحمى المخ من التلف
ويساعد على تسريع عمليه الايض و تقليل نسبة تخزين الدهون
القرفه
اكدت التجارب المعمليه ان اضافة معلقه صغيره من القرفه لطعامك تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم
وزيادة معدل الانسولين مما يساعد على تسريع معدل حرق السعرات الحراريه الزائده وتحسين الحاله المزاجيه
الفلفل الحار (الشطه)
اضافة زره من الفلفل الحار تساعد على زيادة معدل حرق الدهونبطريقه لا يمكن تخيلها
الى جانب ان الفلفل الحار يعمل على اكساب جسمك الطاقه المفقوده
الزنجبيل
بهار الزنجبيل من التوابل التى تعمل بشكل اساسى على حرق الدهون الجسم فهو يساعد على امتداد الاوعيه الدمويه
و تحسبن عمليه هضم الطعام
ياريت الموضوع يعجبكم
موضوع جميل
يسلمووووو يا جوجو
يسلمووووو يا جوجو
موضوع هائل في المعلومات و لكن اعلم ان الزنجبيل فاتح للشهية فكيف يساعد على حرق الدهون؟او ما هي طريقة استهلاكه؟
الزنجبيل حارق للدهون ممتاز ويستخدم فى الكثير من الحميات
حتى للاستخدام كمرهم للمعده من الخارج مع زيت الزيتون
حتى للاستخدام كمرهم للمعده من الخارج مع زيت الزيتون
|
|
الزنجبيل هارق للدهون ممتاز و يستخدم فى طرق كثيره لحرق الدهون