ينقصك هذا الرجيم 7 كيلو في أسبوع، ولا يجب أن تكون التونا معلّبة فقط إنما تتنوّع بينها وبين النوع المشوي والمتبّل مع القليل من زيت الزيتون.
التونا المعلّبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكن محفوظة بالزيت النباتي.
لباقي تفاصيل
ممنوع وضع روابط لو سمحتى كملى الموضوع والا سينقل للمخالف
مشكوورة حبيبتي ♥ زوزو جبران ~..
|
ممنوع وضع روابط لو سمحتى كملى الموضوع والا سينقل للمخالف
انا بعشق التونه
رائع
رائع ومميز