شد الذراعين في المنزل تمارين سهلة
كل تمرين يتكون من 3 جولات 10 مرات لكل جولة مع الزيادة اليومية حتى يصل العدد ل 40 .
شد الذراعين في المنزل تمارين سهلة
شد الذراعين في المنزل تمارين سهلة
شد الذراعين في المنزل تمارين سهلة
يسلمووووووو
تسلمي يا قمر
هجربها ان شاء الله
انا عندى اوربتراك بالضمان وكمان بسعر مغرى جدااااااااااااااااا