صباحكم و مساكم سكر
%%%%%%%%%%%%%%%%%%
بنات عدلات القمرات دى طرق فى طريقهه
البس تخفى بعض الوزن الزائد يا بنات ويارب تعجبكم
بكل بساطة ملابس تخفي الوزن الزائد! سنساعدك في التخلص من بعض الكيلوغرامات في ثوان، فقط اتبعي هذه الإرشادات، وسوف تستطيعين التحكم في شكل جسمك سواء إلى الأنحف أو الأسمن، لا نحتاج الى حمية أو تمارين رياضية بل إلى عدة نصائح ذهبية. هيا بنا لنخسر بضع كيلوغرامات في ثوان.
الوقوف السليم
التراخي، حني الرأس الى الأمام والنظر إلى الأرض عند المشي، ودفع المعدة الى الأمام لا يجعلك تبدين أقصر فقط بل وأكثر بدانة وكسل. تدربي على الوقوف السليم والنظر إلى الأمام ورفع الرأس بطريقة متوازنة. لا تدفعي بمعدتك للأما، تدربي على التنفس السليم وأدفعي بأكتافك الى الخلف
…..الكعب المناسب
ليس من الضروري أن تستثمري في حذاء ذو كعب عال جدا، لكن الأحذية والجزم بالكعب المعقول يمكن أن تضيف عدة بوصات لطولك – مما يجعلك تبدين أنحف.
…….الأكسسوارات
إذا كنت لا تريدين التركيز على المناطق السمينة في جسمك فحاولي تشتيت الانتباه بعيدا عنها. مثلا إذا كنت تعانين من السمنة في منطقة الأرداف لا ترتدي سراويل مزركشة أو لها جيوب على الجوانب لأنها ستجذب النظر إليها مباشرة وبدلا من ذلك اختاري سراويل داكنة وذات تصاميم مناسبة لطولك وشكل جسمك، وارتدي اكسسوارات جذابة حول الرقبة أو الشعر.
…….زالمقاس المناسب
الثياب الواسعة والمتهدلة ستزيد من حجمك ولن تساعدك في إخفاء المشكلة والثياب الضيقة ستبرز المشكلة أكثر. لذا حاولي اختيار ملابس مناسبة لمقاسك مع التركيز على الالوان الداكنة والاقمشة الخفيفة والتصميم الذي يخف من المشكلة. شكل القبة، طول التنورة والسروال يمكن أن يغير من مظهرك الخارجي لدرجة كبيرة. أستشيري أخصائية الأزياء في المتاجر الكبرى أو تصفحي الانترنت لمعرفة التصاميم التي تناسب شكل جسمك.
منقول
يسلمو نصايح مهمه وقيمه
كلام جميل
تسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــي
تسلمــــــــــــــــــــــــــــــــــي
جزاكي الله خير
جميييييييييييييييييييل
جميييييييييييييييييييل
يعطيك ربي العافية على هالنصائح الحلوة
شكرا اختى
تسلم ايدك
ويعطيكى العافية