ما هي أبرز الأشياء التي يجب الامتناع عنها خلال الحمل ؟
– امتنعي عن التدخين لحماية طفلك وتجنب خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة وغيرها من الأمراض التي قد يعانيها الطفل لاحقاً.
– احمي نفسك وطفلك من الأمراض التي قد تنتج عن تلوث الطعام. احرصي على النظافة في حفظ الأطعمة التي تتناولين وطريقة طهوها وتحضيرها.
– تجنبي التعرض إلى المواد السامة والكيماويات التي يمكن تنشقها كطلاء الجدران ومبيدات الحشرات وأدوات التنظيف.
– لا تتناولي أي أدوية قبل استشارة الطبيب.
– تجنبي الاشعة إكس وعند زيارة طيب الأسنان أخبريه أنك حامل.
– لا تستحمي بالماء الشديد السخونة وتجنبي وحمامات البخار لأنها قد تؤذي الجنين أو تسبب لك الإغماء.
– لا تتناولي الاسماك الغنية بالزئبق.
– تجنبي الفوط المعطرة والرذاذ والاستحمام بالصابون المعطر لان كل هذه المواد قد تزيد خطر إصابتك بالتهابات.
