نصائح للحفاظ على صحة العينين
– الإكثار من شرب السوائل واختيار غذاء صحي مع تجنب السهر.
– عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان . مع التأكد ان الانارة بالغرفة كافية.
– التأكد من نظافة شاشة الكمبيوتر دائما مع عدم الاقتراب منها لمسافة تقل عن 50 سم.
– عدم استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالغير فقد تسبب مشاكل. ويراعى تدليك العينين ، ووضع كمية من الكريم المخصص للعينين على الإصبع مع التربيت على محيط العين ذهاباً وإياباً لمدة دقيقتين تقريبا ولا مانع من استخدم كمادات الشاي او الخيار اسبوعيا لترييح العين وما حولها …
– الإكثار من شرب السوائل واختيار غذاء صحي مع تجنب السهر.
– عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان . مع التأكد ان الانارة بالغرفة كافية.
– التأكد من نظافة شاشة الكمبيوتر دائما مع عدم الاقتراب منها لمسافة تقل عن 50 سم.
– عدم استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالغير فقد تسبب مشاكل. ويراعى تدليك العينين ، ووضع كمية من الكريم المخصص للعينين على الإصبع مع التربيت على محيط العين ذهاباً وإياباً لمدة دقيقتين تقريبا ولا مانع من استخدم كمادات الشاي او الخيار اسبوعيا لترييح العين وما حولها …
شكرا لكي الموضوع رائع
الله يجزاكي الجنة عالمعلومات الرائعة والمفيدة
نصائح جميلة بسسسسسسسسسس الينفذ ويسمع الكلام الله يهدى
نصائح رائعه اختي ام نونا جزاك الله خير