لإنقاص البطن
كيلو جنزبيل مطحون
500غرام عرق سوس مطحون
تخلط مع بعض ثم نخد ملعقة كبيرة نضعها في كوب ونصب فوقة ماء ساخن و نعصر عليها الليمون ثم نضع قشور ليمون في الكوب ونغطية حثي الصباح ويوخد علي الريق قبل الفطور لمدة شهر
أولآ النبتعد عن النشويات
الطريقة
تتخلي عن العشاء وتاخذ كوب من الميرامية قبل النوم لمدة شهر
كيلو جنزبيل مطحون
500غرام عرق سوس مطحون
تخلط مع بعض ثم نخد ملعقة كبيرة نضعها في كوب ونصب فوقة ماء ساخن و نعصر عليها الليمون ثم نضع قشور ليمون في الكوب ونغطية حثي الصباح ويوخد علي الريق قبل الفطور لمدة شهر
أما الارداف
أولآ النبتعد عن النشويات
الطريقة
تتخلي عن العشاء وتاخذ كوب من الميرامية قبل النوم لمدة شهر
أنشاء الله تجدن فيها الفائدة
افادك الله غاليتى
بارك الله فيك أختي على الافادة
شكرا لكى اختى مفيش بديل عن الميراميه
طب ايه رايك ف الميزوسيربى احسن واسرع الاعشاب دى وجع قلب
جزاكى الله خيرا وان شاء الله هجاربها واقولك النتيجة