فما إن ينطلق مدفع الإفطار حتى تتهافت الأنفس إلى شرب ما يرطب البدن ويثلجه.
وتجنبا لربكة المعدة ما بين ساخن وبارد والتعرض للخطر ينصح موقع مجتمعي باختيار من قائمة مشروبات رمضان ما يتلاءم مع الإفطار أو السحور، وأيضا ما تحويه الوجبة من عناصر غذائية.
ففي رمضان تحرص الموائد على تحضير المشروبات التقليدية التي تمد الجسم بالكثير من الفيتامينات بالإضافة إلى فواكه الموسم الحالي التي يمكن بواسطتها إضافة لمسة عصرية إلى هذه المشروبات حتى تكون ألذ وأشهى.
ومن أفضل هذه المشروبات: عصير التفاح بالصودا ويقدم بعد الإفطار أو السحور ليساعد على عملية الهضم.
التمر الهندي بصودا الليمون يمكن تناوله على الإفطار أو بعده.
شراب السوبيا المثلج بماء الورد الذي يعد من المشروبات المحببة لدى كل عربي لما لها من فوائد كثيرة فهي تمد الجسم بالطاقة وتروي العطش، هناك بلدان تصنعها من الشعير وأخرى من الشوفان.
عصير قمر الدين بجوز الهند والفانيليا ويقدم على الإفطار. يعد قمر الدين من أهم المشروبات التي يوصي موقع مجتمعي بتناولها في رمضان، لأن المشمش غني بعناصر مهمة تعوض الجسم عن ما فقد طوال اليوم.
عصير الليمون بالنعناع الأخضر ويقدم على الإفطار أو بعده
عصير طبقات الفواكه المشكلة والوقت الأنسب لتناوله بعد الإفطار بساعة أو قبل السحور ليمد الجسم بالطاقة
|
اعزك الله ويدوم المعروف
وتسلم الايادى الحلوه
وكل عام انتم بخير
موضوع جميــــــــــــــــل وفى وقته