ازيكم يابنات انا عرفه الموضوع دا بيشغل كل البنات عشان كدا حبيت انزله و يارب كلنا نستفاد
اولا لابد لابد ان تغسلى فرجك وما يجاوره ولا يكتفى بتغيير الفوط الصحيه فقط ويجب غسل هذه المنطقه بالماء الدفئ والتخلص من رواسب الدم العالقه على الجلد والتخلص من رائحة الدم المتراكمه
ملحوظه مهمه جدا انا بقول مهمه
تراكم الدم على الجلد بيسبب فى تكون الجراثيم والبكتريا على الجلد مما يؤدى الى الاضرار والمتاعب غير الرائحه الكريهه المنبعثه منك
فبرغم ان دماء الدوره ليس له رائحه ولكن الرائحه التى تشميها و يشمها المقربين منك نتيجه لتراكم الدماء
ثانيا :- تغير الفوطه كل 6 ساعات ماااااااااااااشى عشان الجراثيم والبكتريا ومتعملش الالتهابات
بعض النصاااااااااااااااااااااائح الخاصه بيا انا
ممنوع اكل البصل نهااااااااااااااائى اثناء فترة الدوره الشهريه لانه يؤدى الى روائح كريهه
ممنوع اكل شطه او مشااااااااااااااااااااابه لانها تؤدى الى حرقان المهبل
لا تكثرى من المسكنات ويستحسن منعها نهائيا و لى تسهيل الالم ونزولها العابى رياضه فأنها تنشط الدورة الدمويه وتمنع الالم
عدم شيل اثقال اثناء الدوره
عدم التعرض للهواء او اخد شاور ساخن والخروج فى الهواء
بعد انتهاء الدوره الشهريه يتم تنظيف منطقه العانه كويس جدا عشان الطهاره
ولكم من اجمل التمنيات يا اجمل بنات فى عدلات
بااااااااارك الله فيكي يا غالية
|
تسلميلى ياقمرررررررررررررر
رائع وعلى فكره انا ككان بيجيني آلم شديد مع الدوره بس لما بقيت العب رياضه قبلها اختفى الالم والحمد لله
مشكورة
الله يعطيكِ العافية
تم التقييم
تم التقييم