اكلات الونشريس

المكونات: رغيف خبز اسمر فلفل رومى طماطم خيار جزر بصل تونه بهارات ملح الطريقه: تقطع الخضروات مع التونه وتقلب على بعض ويحمص الخبز ويقلب على… اقرأ المزيد »سلطه التونه للرجيم 2024

المطلوب الاجابه على الآسئلة المطروحة بالموضوع بكل صدق ورحابة صدر بسم الله تفضل الآسئلة س /1 هل جربت وقمت بأعداد وجبة صغيره؟ س /2 هل… اقرأ المزيد »أسئلة يجب حلها . 2024

الهرم الغذائي طور حديثاً نظام الهرم الغذائي الذى يوفر جميع العناصر الغذائية بما يتناسب مع جميع الأشخاص والأعمار والتي تشمل النشويات و البروتينات والدهون بالإضافة… اقرأ المزيد »الهرم الغذائي 2024

ازيكم عدولاتى مسابقتنا انهردا مختلفه شويه وهى عبارة عن هنزلكم وصفه بالصور والمقادير لكن فى مقدار هيبقى ناقص والشاطرة طبعا الا هتعرفه واول واحده هتجاوب… اقرأ المزيد »مسابقة المقدار الناقص 2024

احب اعزم كل حبايبى فى المدونة على السحور عشان هم كتير جدااا المكان انتم عارفين الحر عشان كده قولت اعمل السحور فى الاوبن اير عشان… اقرأ المزيد »الكل مش حيقدر يغمض عنيه مع هبه شلبى وبس 2024