اكلات للرجيم واطباق صحية
وصفة سلطة التاكو من أكثر السلطات رغبة اقدم لكي طريقة لإعداد سلطة التاكو بسعرات حرارية قليلة مما يجعلها طبق مثالي تتناوليه إثناء اتباعك لحمية غذائية… اقرأ المزيد »سلطة التاكو قليلة السعرات للرجيم – طريقة سهلة وبسيطة لسلطة التاكو الخفيفة 2024
المقادير: -حبة من التفاح الأخضر، مقطّعة إلى مربعات صغيرة -50 غراماً من النعناع -سكر، حسب الرغبة -كوب من الماء البارد -4 مكعبات من الثلج -عصير… اقرأ المزيد »التفاح الاخضر لحرق الدهون طريقة عصير التفاح الاخضر للرجيم 2024
المقادير: ربع كيلو جبنة فيتا (بيضاء) ٣ ثمرات فلفل أخضر حلو (فليفلة) ٣ ثمرات طماطم متوسطة الحجم ١ ثمره فلفل حار أخضر/أحمر ثلث كوب زيت… اقرأ المزيد »طريقه عمل جبنة بيضاء بالخضار و زيت الزيتون 2024
المقادير: ٥٠ جرام زيتون كلاماتا ٢ طماطم كبيرة، مقطعة مكعبات ٣ خيار، مقشر ومقطع مكعبات ١ بصل احمر متوسطة، مقطعة شرائح رفيعة ١٠٠ جرام جبن… اقرأ المزيد »طبق خفيف وصحي السلطة اليونانية 2024
سمك مقلي قليل السعرات بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير والطريقة: **بصل + ثوم + فلفل أخضر + طماطم + جزر… اقرأ المزيد »سمك مقلي قليل السعرات 2024