اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير: ربع كوب سكر بني ١ و ربع كوب دقيق ثمن م-ص ملح ربع كوب زبدة ربع كوب حليب خالي الدسم ١ م-ص بكينج بودر… اقرأ المزيد »طريقة عمل كيكة التلج 2024

– عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :- بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو… اقرأ المزيد »أعلى مشروبين تساعدك على فقدان الوزن بسرعة 2024

شكرا لكم هائلة ورائعة عفواً حبيبتي الموضوع مكرر https://vb.3dlat.com/showthread.php?t=4946

الكثير منا على نظام دايت أو يحاول المحافظة على الوزن و عندما ناكل خارج المنزل في مطعم غالبا نطلب السلطات حتى نحافظ على نظام الرجيم… اقرأ المزيد »طريقة صوص السيزر سالاد اللايت 2024

المقادير: السمبوسة: 2 بطاطا كبيرة ملعقة طعام زيت زيتون ومقدار اضافي للمسح ملعقة شاي من بذور الكزبرة ½ بصل مقشر ومقطع قطع صغيرة ملعقة شاي… اقرأ المزيد »خاص للرجيم سمبوسة الخضروات 2024