التمارين الرياضية

رغم أنك لا تعانين السمنة إلا أنك لا تتمتعين بقوام ملفوف ومنحوت، مما يصيبك بالخجل عندما ينظر زوجك إلى النجمات والموديلز في التلفاز، لذا نقدم… اقرأ المزيد »تمارين لشد الجسم ونحته 2024

لاستقامة الظهر: استلقي على ظهرك وافردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي كف يدك ناظرًا لأعلى. – اثني ركبتيك مع جعل قدميك ملاصقتين للأرض – لاحظي أن… اقرأ المزيد »تمارين استقامة الظهر 2024

ليس لديكِ وقت للذهاب إلى مركز الجيم، أو القيام بساعة من التمرينات الرياضية، لا تقلقي.. بإمكانك إنقاص الوزن وممارسة التمارين بما يلائم ظروفك،وداخل البيت، تعرفي… اقرأ المزيد »تعرفي انك ممكن تعملي شغل البيت على انه تمارين رياضية تعالي اعرفي ازاي 2024

طريقة التمرين [SWF]https://www.rjeem.com/flash/cleavage_enhancer.swf[/SWF] يسلموووووووووووووو بارك الله فيك الله يبارك فيكى

أظهرت الأبحاث الطبية أن مركب “الرزفيروترول” الطبيعى المتواجد فى العنب الأحمر يوقف التأثير الإيجابى لممارسة الرياضة بين كبار السن. وحظى مركب “الرزفيروترول” منذ كشف النقاب… اقرأ المزيد »العنب الأحمر يوقف التأثير الإيجابي للرياضة 2024