التمارين الرياضية

التمارين الرياضية

صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش

صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش بما أن مشكلة الكرش هي مشكلة شائعة جداً في مجتمعاتنا وتشتكي منها على الأغلب النساء وبالذات… اقرأ المزيد »صور حركية لعشرة تمارين تفيد في التخلص من الكرش

تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا

تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية كما أنها تققل الخصر وتجعل الجسم ممشوق… اقرأ المزيد »تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا