الرجيم والرشاقة

الأكذوبة الأولى البروتين الزائد مفيد للطاقة وبناء العضلات. الحقيقة • أن الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون فى الجسم. فمعظم الرياضين… اقرأ المزيد »5 اكاذيب عن الدايت 2024

هل تريد أن تفقد الوزن بشكل أسرع؟ تناول الشوكولاته الداكنة. نعم، هذا صحيح، فالشوكولاته الداكنة التي نعرفها كلنا معبئة بمضادات الاكسدة الصحية، وتساعد اعلى خسارة… اقرأ المزيد »فوائد الشوكولاته الداكنه لفقدان الوزن 2024

اتعرفى على نوع جسمك وابدأى بالريجيم الصحيح المناسب ليكى ريجيمك لابد ان يعتمد على نوع جسمك .. هذه الحقيقة التى قد يغفل عنها الكثيرون ,… اقرأ المزيد »اتعرفى على نوع جسمك وابدأى بالريجيم الصحيح المناسب ليكى 2024

حَافظي على صِحَّتِكِ وجمالِك خلال شهرِ رَمَضَانَ باتِّباعِ هذه النَّصَائِحِ الهامَّة: 1. شرب الماء احرصي على تناوُلِ كِمِّيَّاتٍ كبيرةٍ من الماء خلالَ فترة الإفطارِ؛ لحمايةِ… اقرأ المزيد »نصائحُ هامَّةٌ للحفاظِ على جمالِكِ في رمضانَ 2024

اخسري 5 أو 6 كيلوجرامات في أسبوع .. كإعلانات التسويق عن منتجات الرجيم هكذا بدأت فكرتي عنه ثم ببعض البحث وجدت أنه بالفعل رجيم قدمه… اقرأ المزيد »الرجيم الياباني: كل شئ عنه 2024