زيادة الوزن والتخلص من النحافة

طبعا بيجى علينا الشتا ونلاقى نفسنا بنزيد فى الوزن قرأت عن الموضوع ده على صفحة بالفيسبوك ان فيه دكتورة اسمها نانيس سراج الدين استشارى التغذية… اقرأ المزيد »وزنك زاد فى الشتا وعايزة تخسى ؟؟ 2024

مجموعة من الوجبات والأطعمة التي تعطيك إحساس الشبع، بجانب أنها صحية وتساعدك في حميتك الغذائية. تستطيع أن تخدع جسمك ببعض الوجبات التي ينشغل كثيراً في… اقرأ المزيد »أطعمة تمنحك الإحساس بالشبع الدائم 2024

/لبن مكثف بالكاكاو تشربيه بالصبح. 2/عصير جوز هند باللبن من حين الي أخر يعني لما بيجي علي نفسك تشربي عصير أشربيه. 3/عسل التمر باللبن تشربيه… اقرأ المزيد »خلطة اللبن المكثف للتسمين 2024

thanx for this video

يلجأ خبراء التغذية لتقديم نصائح ومشورة للراغبات في النحافة والمحافظة على أوزانهن، لأنهن الغالب، إلا أن هذا لا يمنع وجود قسم آخر يعاني من النحافة… اقرأ المزيد »للنحيفات فقط نصائح لفتح الشهية 2024