زيادة الوزن والتخلص من النحافة

زيادة الوزن والتخلص من النحافة

اقوى واسرع طريقة لزيادة وزن النحيفات بسرعة – وصفه سهله وبسيطه وغير مكلفه لزياده

  • بواسطة

الحليب ومشتقاته: اختاري الحليب ومشتقاته كاملة الدسم التي تحتوي على سعرات حرارية أعلى وتعمل على زيادة وزنك. حبوب الصويا: سلق كوب من حبوب الصويا وإضافة… اقرأ المزيد »اقوى واسرع طريقة لزيادة وزن النحيفات بسرعة – وصفه سهله وبسيطه وغير مكلفه لزياده