اكلات للرجيم واطباق صحية

ريجيم الرضاعة الصحى ريجيم الرضاعة الصحى بعد مرحلة الحمل وزيادة الوزن من 8-12 كيلو غرامات أثناء فترة الحمل تجىء فترة الرضاعة وفى تلك الفترة ترغب… اقرأ المزيد »رجيم الرضاعه للمرضع رجيم خاص 2024

ينشط الفلفل الأحمر الدورة الدموية ويساعد على التخلص من السموم. يقوي الجليب الأسنان والعظام ويحتوي على فيتامينات (أ، ب، د). تنشط القرفة حركة الأمعاء وتمنع… اقرأ المزيد »اطعمة تحتوي على سعرات حراريه قليله 2024

المقادير : -3 بيضات -زلال 6 بيضات -كوب من الفطر المقطّع -كوب من البروكولي المقطّع إلى أنصاف -حبة كبيرة من البصل، مقطّعة إلى مكعبات -حبة… اقرأ المزيد »عجّة البيض للمصابين بالسكّري 2024

المكونات ٣٠٠ غرام فيليه صدر دجاج، مقطع ١⁄٤ كوب كاجو غير مملح ٢٥٠ غرام بروكولي طازج ٢ جزر، مقطع الى شرائح ١ فليفلة حلوة حمراء،… اقرأ المزيد »دجاج بالكاجو للريجيم 2024

عـصيـــــــــــــــــــــر حــــــــــــارق للــــــــــــدهــــــــــــون * * المقــــــــادير: حبتيــــــن كيـــوي عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر ) عصيـــــر ليمونه ================ الطــــــــريقة: يوضع عصير الأناناس في الخلاط ..… اقرأ المزيد »عصييير حارق للدهون 2024