اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير: -كوبان من الفستق الحلبي المطحون بشكل ناعم. -ملعقتا طعام من السكر الناعم البودرة. -نصف كوب من فرك الكنافة (من محل الحلويات). -ملعقة طعام من… اقرأ المزيد »فستق مدّ بالقشطة قليل السعرات الحرارية عمل فستق مدّ بالقشطة قليل السعرات الحراري 2024

أعدي بنفسك في المنزل مشروبات الطاقة الرياضية، لمنحك الطاقة اللازمة لممارسة التمارين الرياضية المختلفة، يمكنك تناول هذه المشروبات قبل أو بعد أداء التمارين الرياضية أو… اقرأ المزيد »لجسم مثالي اصنعي بنفسك مشروب الطاقة 2024

تناول الأطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس يرتبط زيادة تناول الاطعمة الدهنية مع الاصابة بعدد من امراض القلب والاوعية الدموية , والسرطان والمشاكل الصحية الاخرى. اخبار… اقرأ المزيد »تناول الاطعمة الدهنية يسبب التعب والنعاس 2024

1- أسلقي الأرز مع كوبين من الماء حتى ينضج. 2- في مقلاة غير لاصقة، إقلي البيض مع القليل الملح والفلفل الأبيض وحرّكي جيداً حتى تحصلي… اقرأ المزيد »طريقة تحضير أرز بالقريدس لايت , طريقة عمل ارز بالقريدس 2024

شيش خضار من اكلات الدايت التى تتميز بسعرات حرارية قليلة جدا وفى نفس الوقت قيمتها الغذائية عالية [IMG]المقادير[/IMG] كوسة مقطعة مكعبات متوسطة جزر مقطع مكعبات… اقرأ المزيد »للرجيم شيش طاهوك خضار دايت 2024