اكلات للرجيم واطباق صحية

تشيز كيك لايت – خاص لرجيم القاعدة: 2 كوب بسكويت جراهام كراكر مطحون 1/2 كوب صلصة تفاح 2 ملعقة شاي **دة مذابة الحشوة: 2 علبة… اقرأ المزيد »تشيز كيك لايت – خاص لرجيم 2024

كيك دايت مع كريما الشوكولا الخفيفة المكوّنات و المقادير طريقة التحضير يحمّى الفرن على حرارة 170 درجة مئوية. لتحضير الكيك، يُرش السبراي في قعر صينية… اقرأ المزيد »كيك دايت مع كريما الشوكولا الخفيفة 2024

بات بإمكانك الآن خسارة 3 كيلوغرامات خلال أسبوع واحد وذلك إذا قمتي بتطبيق رجيم العصير الأخضر، الذي بالإضافة إلى مفعوله الأكيد في خسارة الوزن فإنه… اقرأ المزيد »العصير الأخضر لخسارة الوزن رجيم العصير الأخضر لخسارة الوزن 2024

1- أسكبي الحليب في قدر وضعيه على حرارة متوسّطة حتى يسخن ثمّ ذوّبي فيه الجيلاتين. 2- أضيفي الشوكولاتة على المزيج واخلطي جيداً حتى تتجانس المكوّنات.… اقرأ المزيد »طريقة عمل موس الشكولاتة لايت , حلى كاسات لايت 2024

المكونات ملعقة كبيرة بشر برتقال 1 ملعقة كبيرة بشرليمون 3/4 2 كوب فاكهة جافة مشكلة (مفرومة) 1/2 كوب بندق برازيلي( بيكان) مفروم 1 كوب عصير… اقرأ المزيد »كيك الفواكه الجافة بالقرع 2024