اكلات للرجيم واطباق صحية

المكونات كوب من حبوب الشوفان السريع الطهي مثل كويكر كوب ماء مغلي 4 بياض بيضات 1 ½ كوب موز مهروس (3 متوسط) ¾ كوب سكر… اقرأ المزيد »براونيز الكاكاو والموز للدايت 2024

المقادير: باقتان من الروكا منظفتان ومغسولتان. رأسان كبيران من البطاطا مغسولان ومسلوقان ومقشران ومقطعان الى مكعبات. 4 الى 5 ملاعق طعام من المايونيز وملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »خاص للرجيم سلطة الروكا والبطاطا 2024

طريقة سهلة لعمل خبز الدايت، بتكفي اكتر من 8,وقت التحضير من ساعتين ل تلاته, مقادير الاكلة نصف كيلو دقيق ملعقتين ص ملح ملعقة زيت ذره… اقرأ المزيد »وصفة خبز الرجيم 2024

المكونات ٣٠٠ غرام فيليه صدر دجاج، مقطع ١⁄٤ كوب كاجو غير مملح ٢٥٠ غرام بروكولي طازج ٢ جزر، مقطع الى شرائح ١ فليفلة حلوة حمراء،… اقرأ المزيد »دجاج بالكاجو للريجيم 2024

كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة هي طريقة لاصحاب الحمية و لمحبي الاكل الصحي . كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة سهلة… اقرأ المزيد »كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة 2024