اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير: باقتان من الروكا منظفتان ومغسولتان. رأسان كبيران من البطاطا مغسولان ومسلوقان ومقشران ومقطعان الى مكعبات. 4 الى 5 ملاعق طعام من المايونيز وملعقة صغيرة… اقرأ المزيد »خاص للرجيم سلطة الروكا والبطاطا 2024

طريقة سهلة لعمل خبز الدايت، بتكفي اكتر من 8,وقت التحضير من ساعتين ل تلاته, مقادير الاكلة نصف كيلو دقيق ملعقتين ص ملح ملعقة زيت ذره… اقرأ المزيد »وصفة خبز الرجيم 2024

المكونات ٣٠٠ غرام فيليه صدر دجاج، مقطع ١⁄٤ كوب كاجو غير مملح ٢٥٠ غرام بروكولي طازج ٢ جزر، مقطع الى شرائح ١ فليفلة حلوة حمراء،… اقرأ المزيد »دجاج بالكاجو للريجيم 2024

عـصيـــــــــــــــــــــر حــــــــــــارق للــــــــــــدهــــــــــــون * * المقــــــــادير: حبتيــــــن كيـــوي عصــــــير أناناس ( جاهز بدون سكر ) عصيـــــر ليمونه ================ الطــــــــريقة: يوضع عصير الأناناس في الخلاط ..… اقرأ المزيد »عصييير حارق للدهون 2024

كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة هي طريقة لاصحاب الحمية و لمحبي الاكل الصحي . كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة سهلة… اقرأ المزيد »كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة 2024