اكلات للرجيم واطباق صحية

هذا نظام غذائي يساعد على تخفيض كيلوين من وزنك على مدى سبعة ايام شرط التزامك بة وتحكيم ارادتك اليوم الاول: (فطور)نصف شمامة مع قهوة او… اقرأ المزيد »ريجيم انقاص الوزن 2 كيلو في اسبوع واحد 2024

إليك 3 اكلات للرجيم بطرق مختلفة وهي كبدة مشوية بالفرن خاصة للرجيم ،ساندويتش التركي السريع،ساندويش التركي خفيف للرجيم وإليك المقادير والطرق. كبدة مشوية بالفرن خاصة… اقرأ المزيد »3اكلات للرجيم2024،احلى 3اكلات لانقاص الوزن 2024

وكما الطعام يعمل على تراكم الدهون في الجسم فانه ايضا يعمل على حرق تلك الدهون ، فبعيدا عن التمارين الرياضية المجهدة ندعوك لتناول هذه الاطعمة… اقرأ المزيد »لحرق الدهون في جسمك عليك بتناول هذه الاطعمة 2024

طريقه ناجحه لصنع الكوكيز وهذه هي المقادير : 1-2 بيضه 2-ملعقة شاي فانيليا 3-ملعقة شاي بيكينج باودر 4-2ونصف كأس طحين ويفضل الطحين الكويتي 5-ثلاث أرباع… اقرأ المزيد »كوكيز خفيف للدايت اعداد كوكيز دايت 2024

وإن كنت من عشاق الخبز الأبيض فالأغلب أنك تتناوله بشكل يومي وفي وجبة الإفطار تحديدا. ولكن إذا كنت تخشى زيادة في الوزن، فيفضل أن تتوقف… اقرأ المزيد »الخبز الأبيض يزيد خطر الإصابة بالسمنة 2024