اكلات للرجيم واطباق صحية

سهل التحضير و ذو نتائج رائعة. ملعقة من بذور الكمون و حبة ليمون و كوب ماء مغلي. نضع ملعقة الكمون و نحرك جيدا ثم تقطع… اقرأ المزيد »مشروب الكمون و الليمون للقضاء على سمنة الكرش 2024

الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم الطماطم غنية بفيتامينات أ و ج و ك والكثير من العناصر الغذائية الأخرى مع توفير الحد الأدنى من السعرات الحرارية.… اقرأ المزيد »الطماطم وفوائدها في أنظمة الرجيم 2024

المقادير : 200غ زيتون أخضر بدون بذر 150 غ جزر أصفر مبروش ملعقتي دبس فليفلة ملعقتي دبس رمان ملعقة نعناع يابس نصف ملعقة كمون نصف… اقرأ المزيد »سلطة زيتون 2024

المكونات 1 ثمره ملفوف- كرنب صغيره 2 ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه 2 ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح 2 ثمره جزر متوسطه مبشوره… اقرأ المزيد »سلطه دايت سلطة الكرنب والزبادى للتخسيس 2024

مدّة التحضير 20 دقيقة. مدّة الطهو 40 دقيقة. (هذه المقادير تكفي لـ 5 أشخاص). المقادير: – 1 كيلو بطاطا، مفروم ناعماً – نصف حبة من… اقرأ المزيد »طريقة تحضير سلطة الخضر المكسيكية,سلطة الخضر المكسيكية للحمية 2024