اكلات للرجيم واطباق صحية

المقادير 1/2 كيلو بطاطس حمراء 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة زعتر طازج مفروم 1 فلفل أخضر ملح وفلفل 1/4 كوب زيت زيتون… اقرأ المزيد »سلطة البطاطس دايت , سلطة بطاطس للريجيم 2024

*4كوب ماء *كميه مناسبه من الملح والفلفل الأسود(ملعقه ضغيره) *400جرام لحم خالي تماما من العظم او الدهون *4بصله كبيره يتم نزع قلبها وحشوها بقرون قرنفل… اقرأ المزيد »لحم مسلوق بالتوابل دايت طريقة تحضير لحم مسلوق بالبهارات للرجيم 2024

إخسري بضعة كيلوغرامات من وزنكِ عن طريق إستخدام قشر الليمون للتنحيف بخطوات سهلة وبسيطة يُمكنكِ القيام بها يومياً وفي جميع الأماكن، حيث يعمل قشر الليمون… اقرأ المزيد »رجيم الليمون مفتاح رشاقتك,طريقة لانقاص الوزن جميلة,كيفية التخلص من السمنة 2024

عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ الموز العنصر النافع فيه : البوتاسيوم الموز طعام ذو محتوى منخفض من السعرات الحرارية و الدهون ,… اقرأ المزيد »عشرة أطعمة تضمن لكِ رشاقتكِ و تحفظ صحتكِ 2024

المقادير: علبة زبادي بدون دسم 3 ملاعق طعام عسل 3 حبات مشمش او خوخ او تفاح 2 ملعقة طعام نعناع مقطع رفيع كوب فروالة مقطعة… اقرأ المزيد »الفواكه مع النعناع 2024