اكلات للرجيم واطباق صحية
نستعرض معاً هذه اللائحة من الأطعمة المتخصصة بحرق الدهون، والتي تقلب المقاييس، فكلّما تأكلين منها كلّما تخسرين من وزنك! – الحبوب الكاملة: يستطيع جسمك أن… اقرأ المزيد »هم المأكولات التي تساهم في حرق الدهون 2024
طبق الدجاج المقرمش المقادير : 4 صدور دجاج 3-2 فصوص ثوم مقطعة رفيع ملعقة طعام زبدة ملعقة صغيرة بشر ليمون 2 ملعقة طعام عصير ليمون… اقرأ المزيد »طبق الدجاج المقرمش لمتبعى الحميه والرجيم 2024
صينية الرقاق الدايت المكوّنات و المقادير طريقة التحضير في إناء ضعي زيت الزيتون والبصل الناعم وحركيه جيداً إلى أن يذبل ثم نضع الخضروات المقطعة والمسلوقة… اقرأ المزيد »صينية الرقاق الدايت 2024
بط بالبرتقال دايت المكوّنات و المقادير طريقة التحضير اغسلي البط جيداً وادعكيه بالدقيق والملح والفلفل والخل في طبق ثم الزعتر الطازج والروزماري نحضر الحشو في… اقرأ المزيد »بط بالبرتقال دايت 2024
المقادير:- -كوب دقيق شعير – فنجان قهوة زيت زيتون – كوب حليب منزوع الدسم – 3 بيضات – قطرة خل – فانيليا – بشر ليمونة… اقرأ المزيد »كيكة دايت,كيكة خفيفة , كيكة منخفضة السعرات الحراريه 2024