طرق التخسيس وانقاص الوزن
(((الاسبوع الأول))) الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه+ نصف برتقاله (السبت) الغداء:- فاكهه صنف واحد وبأي كميه( ماعداالمناجو والتين والموز ممنوع) العشاء:- لحم مشوي ( شرائح اومفروم)+سلطة… اقرأ المزيد »الرجيم الكيميائي 10 كيلو × 30 2024
رجيم الشتاء الصحي بعيدا عن السمنة ونزلات البرد فصل الشتاء هو الفصل المرتبط عادة بمشاكل زيادة الوزن نتيجة لقلة الحركة ونوعية الاطعمة الغنية بالسعرات، بالاضافة… اقرأ المزيد »رجيم الشتاء الصحي بعيدا عن السمنة ونزلات البرد 2024
هل تودين الحصول على جسم كعارضات الأزياء والمشاهير؟ الحل عزيزتي بسيط ولا يكلفك شيئاً سوى الوقت ، فالحل الأفضل للقضاء على مشكلة الترهلات الزائدة هو… اقرأ المزيد »جسم مشدود طرق الحصول على جسم مشدود 2024
يعاني الكثير و خاص في الدول العربية من مشكلة بروز البطن و هو ما يسمى كرش , و هذه من أكثر المشاكل التي تواجه العرب… اقرأ المزيد »مشروبات تخلصك من البطن في أقل وقت ممكن 2024
إن تناول وجبات صغيرة متكررة بدءا من اول ساعة بعد الاستيقاظ و كل 3 او 4 ساعات يزيد الايض وبالتالي فقدان الوزن، يساعدك على البقاء… اقرأ المزيد »وجبات صغيرة متكررة لفقدان الوزن 2024