اكلات للرجيم واطباق صحية

سلمون بالسبانخ – مدة التحضير: 10 دقائق. – مدة الطبخ: من 20 إلى 25 دقيقة. المقادير – 600 غرام من شرائح السلمون الطازج. – 800… اقرأ المزيد »وَصـفَات تنحيف صـحَيَّة وفعاله 2024

هل تشعرين أن وزنك زاد خلال الشتاء؟ الربيع فرصة ذهبية لتستعيدي رشاقتك بمجموعة من الخضروات و الفواكه الطازجة التى تحتوى على قيم غذائية عالية وبسعرات… اقرأ المزيد »أطعمة ربيعية تعزز حميتك الغذائية 2024

اولا نصائح لنظام أكل صحي أهم حاجة علشان نحافظ على صحتنا وعلى رشاقة جسمنا هي الأكل الصحي اللي بيفيد الجسم من غير ما يسبّب أي… اقرأ المزيد »شوربة اللسان العصفور بالبرتقال 2024

المقادير: ٢ م-ص زيت زيتون ١ ثمره بصل مقطعة شرائح ١ ثمره فلفل احمر مقطع شرائح ٥ فص ثوم مقطعة تاعمة ١ ربطه كزبرة خضراء… اقرأ المزيد »طريقة طهي الديك الرومي بالخضار للحمية 2024

السردين فى الفرن صحية جميل جداا لتخسيس على مجتمع رجيم السردين من الاسماك المفيدة ولذيذة جداااااااااااا وهنا طريقة صحية لطبخها وسريعية اول حاجه بعد ما… اقرأ المزيد »طبق سردين للرجيم 2024 طريقة عمل السردين المشوى للرجيم2024 سردين للرجيم 2024