اكلات للرجيم واطباق صحية

حساء القرع المقادير: -ربع كيلوغرام من القرع -65 غرام من كريما الطهو – ملعقة من الطحين -ملح وفلفل، حسب الرغبة -قليل من الكزبرة الخضراء المفرومة… اقرأ المزيد »3 وصفات من الشوربة لحميتكِ 2024

المقادير : طماطم ملونه هولنديه زيت زيتون وخل ابيض 2 ملعقه صغيره خردل 41 كوب بقدونس وزعتر الجبل مفرومين خبز محمص الطريقه: ترص الطماطم في… اقرأ المزيد »سلطه الطماطم الملونه مع الخبز 2024

– عصير الجزر أو التفاح مع الزنجبيل :- بسبب احتوائهم على مواد مضادة للاكسدة و يعمل هذا العصير على تخليص الجسم من السموم المتراكمة وهو… اقرأ المزيد »أعلى مشروبين تساعدك على فقدان الوزن بسرعة 2024

خبز التمر للريجيم,حلويات لذيذة 2024 المقادير: ملعقة صغيرة ونصف بيكينج باودر رشة جوزة الطيب ربع ملعقة صغيرة ملح ربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم 3 ملاعق… اقرأ المزيد »خبز التمر للريجيم,حلويات لذيذة 2024 للريجيم 2024

شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات المقادير : كوبين وثلث حليب بدون دسم نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة صغيرة ملح كوب و ثلث شوفان صغيرة مقطعة… اقرأ المزيد »شوفان بالحليب والفواكه والمكسرات 2024