طرق التخسيس وانقاص الوزن

20 نصيحة لرشاقتك 1-ممارسة الرياضة صباحاً قبل الإفطار تحرق دهون الجسم أكثر. 2-لا يجب ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرة ..يمكن بعد ساعتين من الاكل. 3-يبدأحرق… اقرأ المزيد »20 نصيحة لرشاقتك 2024

تناول الآيس كريم.. لكن بشروط يؤكد عدد من خبراء التغذية أن (الآيس كريم) يمكن أن يكون جزءًا من النظام الصحي، لأنه يساعد على إذابة الدهون… اقرأ المزيد »رجيم الآيس كريم وامكانية اتباعه 2024

بدون حرمان …رجيم الـ 8 وجبات ينقص 2 كيلو في الاسبوع 1-الإفــطــار نسكافه أو شاي بدون سكر + ربع كوب لبن خالي الدسم ا توست… اقرأ المزيد »رجيم بدون حرمان 2024

افضل شئ تعرفيه عن الرجيم من الاجانب لانه على علم انا شوفت فديو جميل عن افضل اطعمة لانقاص الوزن فى كل اكله وتاثيره وهذا رابط… اقرأ المزيد »افضل 10 اطعمة لتقليل الوزن !!!!!!!!!!! 2024

يا جماعه انا سمينه وعندى 14 سنه ومش عارفه البس لبي حلو ويعجبنى انا قصيره ووزنى حوالى 65 كيلو بليز ساعدونى و عندى بردقوش اشرب… اقرأ المزيد »بليز يا جماعه ساعدونى قبل المدراس 2024