الحمية

عصير التفاح بالفيمتو المقادير: تفاحتان مقشرتان ومقطعتان كاس ونصف حليب ) ربع كوب شراب الفيمتو سكر حسب الطلب الطريقة: تخلط جميع المقادير مع بعض ويصب… اقرأ المزيد »وصفات عصائر للرشاقة والحمية 2024

5 مبادئ هامة لضمان نجاح الحمية الغذائية واشنطن / يوضح خبراء التغذية أن غالبيّة الذين يعانون من السمنة خاصة النساء يعانين من تركّز الكيلوجرامات الزائدة… اقرأ المزيد »5 مبادئ هامة لضمان نجاح الحمية الغذائية 2024

أظهرت دراسة مدعومة من منظمة الصحة العالمية أن الإقلال من تناول الأطعمة الدهنية يحافظ على رشاقة الجسم دون الحاجة الى اتباع نظام غذائي. ووجدت الدراسة… اقرأ المزيد »التقليل من الأطعمة الدهنية ينقص الوزن ويغني عن الحمية 2024

الحبوب أفضل من اللحوم للرجيم والحمية الغذائية يست اللحوم وحدها هي مصدر البروتينات، فالفول والحبوب من العناصر الغذائية المتوفرة والغنية بالبروتين وهي أيضا تحتوي علي… اقرأ المزيد »الحبوب أفضل من اللحوم للرجيم والحمية الغذائية 2024

وصفة للبطاطس المحمرة انا بصراحة ما صدقت انها ممكن تكون حلوة بس بجد بجد طلعت رووووووعة ومذاقها لذيييييييييذ ومش ضروري لاصحاب الريجيم ممكن الانسان عادي… اقرأ المزيد »بالصور بطاطس محمرة لاصحاب الرجيم بطاطس محمرة لمتبعى الحمية 2024