أثبتت الدراسة الحديثة التي أجريت في المعهد القومي الأمريكي للصحة أن هناك العديد من الوجبات التي تؤدي إلي الراحة النفسية وتعالج الاضطرابات العاطفية كالبيض والسمك واللبن والخضراوات والبقوليات. ويؤدي نقص هذه المواد في الجسم إلي… أطعمة الراحة النفسية وتحسين المزاج 2024
– اجعل هدفك في الحياة هو الراحة والاسترخاء – حب سريرك فهو مملكتك الوحيدة – ارتاح بالنهار لتتمكن من النوم بسهولة في الليل – العمل شيء مقدس، لذلك لا تقترب منه أبداً – لا تؤجل… امثال – اجعل هدفك في الحياة هو الراحة والاسترخاء – حب سريرك فهو ممل 2024
وصول طفل جديد للمنزل هو شئ مدهش للغاية و أيضا نواجه العديد من التحديات في الأسابيع الأولى, كل الأطفال يبكون و البعض منهم يبكون بكثرة. احدى اكبر المهام في الأسابيع الاولى هي محاولة فك الشفرة… خطوات لتمنحى طفلك الراحة 2024
اذا كنتي تشعرين ببعض الاكتئاب والضيق وألام الظهر في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية فربما ستفيدك بعض الأفكار البسيطة التالية لتشعري بالهدوء والراحة النفسية. بعض الأفكار البسيطة للتغلب على الضيق قبل الدورة الشهرية: أولا: تنفسي… كيف تشعرين بالراحة قبل الدورة الشهرية 2024
كثيرا ما نذنب .. ومن منا لا يفعل فالعين تذنب والسمع يذنب والرجل واليد و كل أعضاءنا تذنب لكننا لا نشعر بعظم الذنب ولا نستشعر العقوبة وكثيرون نسمعهم يرددون ان الله غفور رحيم ونسوا أيضا… الطريق إلى الراحة 2024