أكدت عدة دراسات طبية أن اللوز والكاجو وتحديدًا اللوز يساعد على ضبط الوزن. وتؤكد بعض هذه الدراسات أن تناول أوقية يوميًا يعمل على ذلك بعد… اقرأ المزيد »تحدي وزنك على الميزان مع رجيم اللوز , جيم اللوز , احلى انواع الرجيم 2024
طبق الدجاج المقرمش المقادير : 4 صدور دجاج 3-2 فصوص ثوم مقطعة رفيع ملعقة طعام زبدة ملعقة صغيرة بشر ليمون 2 ملعقة طعام عصير ليمون… اقرأ المزيد »طبق الدجاج المقرمش لمتبعى الحميه والرجيم 2024
اعشاب الرجيم الليمون ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار . الحلفا بر… اقرأ المزيد »اعشاب الرجيم 2024
خطوات سهلة جدا و تستحق المحاولة . 1-لا تفوتى أي وجبات، خاصة وجبة الإفطار لأنها ستخفض من معدل الأيض (الحرق) بجسمك طوال اليوم وأيضا ستسبب… اقرأ المزيد »5 خطوات لتثبيت الوزن بعد الرجيم وانقاص الوزن 2024
لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم كثيراً ما يشعر متبعو الريجيم بنوعٍ من الاكتئاب أو التوتر، نتيجة حرمانهم المفاجئ من طعامهم المفضل أو نتيجة اتباعهم لنظم الريجيم… اقرأ المزيد »لمقاومة الاكتئاب أثناء الرجيم 2024