هناك سبع خطوات هامه في حياتك تجعلك بعيدة عن الاكتئاب عبري عن غضبك اذا كنت غاضبة وعن انزعاجك اذا كنت منزعجةوعن فرحك اذا كنت سعيدة فالاحتفاظ بالانفعالات يعني تكديس السترس بداخلنا بدل التعبير عنه نامى… 7 خطوات هامة فى حياتك تجعلك بعيدة عن الاكتئاب !! 2024
تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته. – أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية. – والاكتئاب هو أحد أكثر… الاكتئاب اسهل طريق لعلاج لاكتئاب 2024
تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته. – أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية. – والاكتئاب هو أحد أكثر… اسهل طريقة لعلاج الاكتئاب 2024
القرع أو قرع العسل أو اليقطين Pumpkin هو نبات من الفصيلة القرعية لونه أصفر أو برتقالي .و له عدة أصناف منها ما هو كبير الحجم ومنها صغير الحجم. يحتوي القرع العسلي على الألياف والحديد وفيتامينC… القرع يزيد الخصوبة ويقلل الاكتئاب 2024
مادة غذائيّة تحارب بها الاكتئاب غالباً ما نشعر بالتعاسة والاكتئاب بسبب ضغوط الحياة المتراكمة والهموم التي تلاحقنا من كل صوب. لكن الحلول لتحسين مزاجنا كثيرة من بينها: الراحة وممارسة الرياضة واليوغا ونشاطات أخرى. وللنظام الغذائي… عشرون مادة غذائية تحارب الاكتئاب 2024