الاكتئاب

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته للخروج من الاكتئاب اليومي 1- اتباع برنامج يومى يساعد على الشعور بالسعادة. 2- متابعة التعليمات للمقاومة… اقرأ المزيد »كيفيه الخروج من الاكتئاب اليومي 2024

المريمية نبات معروف يستخدم الناس أوراقه، ويعطّرون به الشاى وغيره. يتبع هذا النبات العائلة الشفوية Labiatae وهى نفس عائلة النعناع والزعتر وتذكرة المراجع بأسماء مختلفة… اقرأ المزيد »المريمية يساعد على التخفيف الأرق والاكتئاب ويعالج بعض أمراض الزهايمر 2024

تتعرض الكثير من السيدات خلال فصل الشتاء لحالات من الاكتئاب نتيجة الكسل وقلة الحركة والنشاط والاقبال على تناول الطعام بكميات كبيرة مع زيادة الوزن مما… اقرأ المزيد »واجهي الاكتئاب في الشتاء 2024

قد تشكل عملية الإنجاب (الولادة) تجربة مبهجة لا تنسى أن الجهد البدنى والنفسى الذى يرافق الولادة، أو العملية القيصرية، يظهر بشكل خاص فى الأيام الأولى… اقرأ المزيد »النساء اللواتي يصبن باكتئاب بعد الانجاب قد يفكرن في الانتحار,الاكتئاب بعد الولاد 2024

تصاب نسبة كبيرة من السيدات ( 8 إلى 10%) بعد حوالي عشرة أيام من الولادة بنوع من الاكتئاب ، يطلق عليها (كآبة ما بعد الولادة)… اقرأ المزيد »الرياضة بعد الولادة تنقص وزنك وتخلصك من الاكتئاب 2024