تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية الإكثار من تناول البروكلى والسمسم خاصة قبل الدورة الشهرية بفترة، حيث يساعدان على تقليل التوتر والعصبية الذى تتعرض لهما المرأة… اقرأ المزيد »الإكثار من البروكلى والسمسم يساعد فى تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية 2024
المقادير : . 3 ملاعق زيت زيتون . بروكلى مقطع . 8 بيضات . 1/3 كوب جبن ريكوتا . 1/4 كوب بارميزان مبشور . ملح… اقرأ المزيد »البيض المخفوق مع جبنة الريكوتا و البروكلى 2024
شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى طريقة تحضير شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى طريقة تحضير شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى المقادير 1 عبوة شعرية صيني… اقرأ المزيد »شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى طريقة تحضير شوربة الشعريه الصينى بالبروكلى 2024