طريقة عمل الكسكسي بالخضراوات على الطريقة التونسية وصفة خفيفة وغنية بالفيتامينات، يمكن تقديمها مع اللحم المشوي. مدة التحضير: 25 دقيقة تكفي 6 أفراد المقادير: ملعقة… اقرأ المزيد »طريقة عمل الكسكسي بالخضراوات على الطريقة التونسية 2024
المكونات مكونات الخضراوات ¼ ثمرة فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح طولية ¼ ثمرة باذنجان مقطعة إلى شرائح طولية 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون فص ثوم… اقرأ المزيد »ساندويتش الخضراوات بالحمص 2024
بالطبع، فإن الوقاية أفضل من العلاج. لذلك، فما رأيك بتناول بعض الأطعمة التي تساعدك على الوقاية من سرطان الثدي خلال نظامك الغذائي اليومي. إليكِ بعض… اقرأ المزيد »الوقاية من سرطان الثدي – فائدة الاطعمة والخضراوات,الاطعمة والخضروات للوقاية 2024
المقادير: ملعقتان كبيرتان زيت زيتون ثمرتان جزر متوسط الحجم يقطع قطع صغيرة 1 ثمرة بصل كبيرة (مفرومة) فصان ثوم مفريين ملعقتان كبيرتان زنجبيل طازج ثمرتان… اقرأ المزيد »حساء الخضراوات 2024
هناك فائدة أخرى للجزر ممن لديهم اضطرابات في القلب، فقد يقلل الجزر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومحاربة أنواع معينة من السرطانات ماهى فوائد الجزر:… اقرأ المزيد »الجزر من الخضراوات المنشطة والمهدئة في نفس الوقت 2024