1. اشتري قطعة اللحمة غير المدهنة، ثم ازيلي أي دهون ترينها. ازيلي جلد الدجاج والدهون قبل الطهي. 2. استعملي طريقة السلق او الشي بدل القلي، لتفقدي عشرات السعرات الحرارية. اذا كنت مضطره للقلي استعملي الزجاجات… اسرار طهي أطباق لذيذة وقليلة الدسم 2024
استنسخ علماء صينيون خروفا معدلا وراثيا، يحتوي جسمه على نوع «مفيد» من الدهون، يوجد بشكل طبيعي في المكسرات والبذور والأسماك والأوراق الخضراء، والذي يساعد على الحد من خطر الأزمات والامراض القلبية. وكان وزن الخروف «بنغ… خروف قليل الدسم ! 2024
أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص البالغين قادرون على التقليل من احتمال إصابتهم بالذبحة القلبية على المدى الطويل من خلال استهلاك منتجات الحليب قليلة الدسم. وذكر موقع هيلثداي نيوز أنّ فريقاً من الباحثين برئاسة سوزانا لارسون… الحليب قليل الدسم يجنب الذبحة القلبية 2024
المقادير: – كيلو من صدور الدجاج مقطّعة الى شرحات طويلة ورفيعة. – كوب من عصير البرتقال. – شرائح من البرتقال ( حبّة واحدة ). – كوب من الخل الأبيض. – 5 فصوص من الثوم. –… شاورما الدجاج بالفرن قليلة الدسم 2024
المقادير: -علبة 4.5 غرام من حليب نستله المكثّف المحلّى خالي الدسم. -ثلاث أرباع الكوب أو 100 غرام من الزبدة المقطعة. -150 غرام من مسحوق الكاكاو الداكن. -ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا. -3 أكواب أو 300… تحضير بسكويت بالشوكولاتة خفيفة الدسم طريقة عمل بسكويت بالشوكولاتة خفيفة الدسم 2024