الجنس : ذكر / أنثى: أنثى – العمر:25 – الوزن و الطول التقريبيان: الوزن =65kg الطول =168 – الحالة الاجتماعية : أعزب / متزوج/ مطلق: متزوج – هل أنت مدخن ؟no – هل تشرب الكحول… عدم انتظام الدورة شهرية 2024

بعد الدورة الشهرية لا تكوني أنانية فقط تقرأيها .. أرسلي ليستفيد آلغير لاهلك ..لزوجتك .. لأختك .. لبناتك .. الدكتورة شايستا خان بكلية ابن سيناء الاهلية للعلوم الطبية بقسم الصيدلة الاكلينيكية (Pharma.D) ثلاث عادات خاطئة… بعد الدورة الشهرية لا تكوني أنانية فقط تقرأيها أرسلي ليستفيد آلغير 2024

كثير من الفتيات والنساء يعانين من ألم قبل ميعاد الدورة الشهرية ، لذ ننصحها باتباع النصائح والطرق لعلاجها : . امتنعي خلال هذه الفترة عن تناول : الشاي والقهوة والسكريات والدهون والكولا والشيكولاتة. . مارسي… علاج ألم ما قبل الدورة الشهرية 2024

إليك 9 أطعمة مثبت أنها تخفف آلام الدورة الشهرية لكل فتاة تعاني من آلام الدورة الشهرية نضع بين يديك مجموعة أطعمة تساعدك على تخفيف آلام الدورة الشهرية. 1- الماء: شرب كمية كافية من الماء (لتران… 9 أطعمة مثبت أنها تخفف آلام الدورة الشهرية 2024

نصائح أثناء الدورة الشهرية: 1- شاي القرفة → يسهل خروج الدم الفاسد. 2- شاي البابونج → مسكن للآلام. 3- شاي النعناع → يهدئ الأعصاب ويساعد على الاسترخاء والتخلص من الغازات. 4- شاي الزنجبيل → كلنا… نصائح أثناء الدورة الشهرية: 2024