5 عادات خاطئة تؤدي لزيادة الوزن وتفسد أنظمة الريجيم 2024
الكثير منا يتبع نظاماً غذائياً صارماً ومع ذلك لا ينقص من وزنه شيء والبعض يتبع تمارين رياضية قاسية ومع ذلك مؤشر الميزان لا يتزحزح عن مكانه، وهذا يرجع الي بعد العادات السيئة التي تؤدي إلى… 5 عادات خاطئة تؤدي لزيادة الوزن وتفسد أنظمة الريجيم 2024