السبانخ

تعد السبانخ من النباتات المتواجدة طوال السنة، وهى من أكثر الخضروات الهامة فى التغذية، لذا يقدم الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير… اقرأ المزيد »الإكثار من تناول السبانخ يؤدى لتكون حصوات الكلى 2024

مشكلة حب الشباب تسبب أزمة لمن يعانى منها، خاصة الشباب فى فترة المراهقة أو فترة البلوغ. وتقول الدكتور نهى رشوان استشارى الجلدية، ظهور حب الشباب… اقرأ المزيد »اللوز والبطيخ والسبانخ أهم الأطعمة للتخلص من حب الشباب 2024

تغسل السبانخ جيدا ثم تقطع صغيرا ثم تترك السبانخ حتى تجف تماما ثم تعبأ فى اكياس وتحفظ السبانخ فى الفريزر تسلمي يا جميلة ماما بتعملها… اقرأ المزيد »طريقة حفظ السبانخ 2024

شوربة السبانخ مع كرات البرغل – تحضير شوربة السبانخ مع كرات البرغل شوربة السبانخ مع كرات البرغل – تحضير شوربة السبانخ مع كرات البرغل شوربة… اقرأ المزيد »شوربة السبانخ مع كرات البرغل طريقة شوربة السب 2024