المكوّنات و المقادير خطوات التحضير تنقى السبانخ من الأوراق الصفراء ومن ثم تفرم فرماً ناعماً مع العروق وتغسل جيداً من التراب نضع ماء في وعاء… اقرأ المزيد »طرق مختلفة لطهى السبانخ واااااااااااااااااااااو 2024
اشتهر المطبخ الإيطالي بالكثير من الأطعمة اللذيذة، خاصة أطباق المعكرونة الشهية. واليوم سنقدم لكم السباغيتي مع السبانخ والدجاج على الطريقة الإيطالية الفريدة من نوعها. المقادير… اقرأ المزيد »السباغيتي مع السبانخ والدجاج من المطبخ الايطالى 2024
السبانخ والتفاح هامان لصحة القلب والأوعية الدموية والوظائف المعرفية اكتشف العلماء مؤخراً بأن كلاً من التفاح والسبانخ عند تناولهما بشكل مستمر فإنهما يزيدا من أكسيد… اقرأ المزيد »السبانخ والتفاح هامان لصحة القلب والأوعية الدموية والوظائف المعرفية 2024
الدجاج المحشو بالكوسة مع صوص الكريمة والسبانخ المكونات • 50 جم من الكوسة • 180 جم من صدور الدجاج • 30 جم من البصل (المقطع)… اقرأ المزيد »الدجاج المحشو بالكوسه مع صوص الكريم والسبانخ 2024
يعتبر السبانخ هو من الخضراوات الورقية المشهورة والمعروفة عند العرب وهم أول من اكتشف قيمتها الغذائية وفوائدها الطبية، حيث تعتبر بلاد فارس الموطن الأصلي للسبانخ… اقرأ المزيد »فوائد السبانخ الصحية . 2024