السعرات

المقادير: ربع كوب زبده نباتى ربع كوب زيت نباتى 4 معالق طعام سكر بنى او سكر رجيم معلقه صغيره نكهه البندق 1 ونصف كوب دقيق… اقرأ المزيد »خاص للرجيم غريبه خفيفه السعرات 2024

زف العلماء البريطانيون خبرا سعيدا إلى كلّ من يسعى للحفاظ على وزن مثالي، فقد رفع العلماء كمية السعرات الحرارية التي يجب تناولها كلّ يوم 55… اقرأ المزيد »رفع كمية السعرات الحرارية للرجال والنساء 2024

طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن حساب السعرات الحرارية يعتبر من الخطوات المهمة… اقرأ المزيد »طرق حساب السعرات الحرارية لانقاص الوزن 2024

كوكيز قليلة السعرات المكوّنات و المقادير طريقة التحضير – يتم مزج السكر(الابيض والاسمر) مع الزبدة على سرعة متوسطة حتى يتكون مزيج خفيف وهش. – ثم… اقرأ المزيد »كوكيز قليلة السعرات 2024