الوسم: السعرات

المكونات والمقادير:

نصف كوب فراولة
6 أكواب حليب خالي الدسم
نصف ملعقة ماء الورد
ملعقة فانيليا
نصف كوب سكر
طريقة التحضير :

– اغلي الحليب خالي الدسم وقلبي معه السكر والأرز.

– أضيفي الفانيليا واتركي الخليط على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي مع الإستمرار في التقليب.

– اسكبي الأرز فوق الحليب مع التقليب ثم أضيفي السكر.

– ضعي المزيج على النار لمدة 5 دقائق اخيرة حتى يغلظ القوام ثم أضيفي ماء الورد وقلبي.

– قسمي بودنج الفراولة في أكواب صغيرة وزينيها بالفراولة وتقدم.

يعطيك العافيه

– ضعي في وعاء قطع صدور الدجاج، الثوم المفروم، الزعتر والملح وقلّبيها بيديك جيداً.
– يوضع القدر على النار الدجاج، عصير البرتقال والخل.
– يترك على النار لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات ثم ارفعيها على النار واتركيها حتى تبرد.
– يوضع فى طبق التقديم لأوراق الخضراء، الزيتون والطماطم المقطعة ثم ضعي فوقها صدور الدجاج
بدون الصلصة وزيّني الطبق بمكعبات الجبن الأبيض واستمتعي بوجبة صحية لذيذة ومفيدة.

تسلم ايدك

انتظر مواضيعك الحلوه