ما تأكلينه هو الأساس و المسؤول الأول عن صحة شعرك. تبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي، الذي يعتبر كتلة بناء الشعر. ثمّ تحتاج للكربوهيدرات المعقّدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر. بعد التفكير… صحة شعرك تبدأ من الغذاء السليم مع نصائح اخصائية التغذية بيان أحمد 2024

صفة القلب السليم وهو القلب الذي لا ينجو يوم القيامة إلا من أتى الله به، كما قال تعالى: ﴿ يَوْمَ لا يَنفَعُ مَالٌ وَلا بَنُونَ . إِلاَّ مَنْ أَتَى اللَّهَ بِقَلْبٍ سَلِيمٍ ﴾ [ الشعراء… صفة القلب السليم 2024

أكدت البروفيسور الألمانية كريستينا غراف أن الحركة في الصغر تعد بمثابة مفتاح الجسم السليم في الكبر؛ حيث أن الأطفال الرضع الذين يتحركون كثيراً يتمتعون في الكبر بوضعية سليمة لكل من الرأس والجسم. لذا أوصت غراف،… الحركة في الصغر مفتاح الجسم السليم في الكبر 2024

تخططين للحمل في وقت قريب أو أنك بالفعل في منتصف الحمل؟ استعدي. أنت ستحصلين على نصائح لا حصر لها ومن كل صوب, حول كيفية ضمان الحمل السليم وانجاب المولود المثالي. لكن دعينا نعود الى الأساس… 5 نصائح للحمل السليم 2024