العناية الشخصية أثناء الدورة الشهرية هامة جدا 2024
1- عليك بالاستحمام أو أخذ دش دافيء يومياً. 2- غيّري فوط الحيض كثيراً لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة. 3- الدش المهبلي ليس ضرورياً: بل يمكن أن يكون ضاراً فالإفرازات المهبلية تنظف المهبل بشكل طبيعي وتحد… العناية الشخصية أثناء الدورة الشهرية هامة جدا 2024