السلام عليكم انا فتاه اعاني من آلام في الدروة الشهرية وهاذي الاالام كل مالها وتزيد كل شهر من هذه الالام اعاني من الالام من الصدر جانبي الصدر والم شدييييد ما الحل .. ومااسبباب هذا الالم… اللام الدورة الشهرية مالحل 2024

يجب مرعا ة التغيرات اللتى تعانى منها المراة بعد انقطاع الدور الشهرية سواء من الناحية الصحية او النفسية او الاسرية وتفهم زوجها حالتها النفسية وما يجب علية تجاها لانها تكون محتاجة جزء ولو بسيط من… الاهتمام بصحة المراة بعد انقطاع الدورة الشهرية 2024

تمرّ المرأة في كل شهر بحالة من حالات المزاجية والعصبية والألم، البعض لا يمكنه فهم السبب إلا أن الدورة الشهرية هي السبب وراء ذلك كله، حيث أن الآلام المصاحبة لتلك الفترة تتفاوت من جسدٍ للآخر،… أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية 2024

وجبة الساعة السابعة صباحاً : كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل… طعامك المناسب خلال الدورة الشهرية 2024

1- يعتبر تناول القرفة من أفضل المشروبات المناسبة لأنها تساعد على نزول الدم وبالتالي تقليل التقلصات. 2- من المشروبات المفيدة أيضًا الحلبة والتي تعرف أيضًا بأنها تزيد من النزف وبالتالي تقلل من الألم والتقلصات. 3-… 7 علاجات طبيعية لأوجاع الدورة الشهرية 2024