الشهرية

هل تعلمين أنه يجب الإمتناع عن تناول بعض أنواع الطعام أثناء الدورة الشهرية للحد من حدة الآلام؟ تعرفي على الأطعمة التي يفضل تجنبها خلال الطمث:… اقرأ المزيد »أطعمة تجنبيها خلال الدورة الشهرية! 2024

تتعرض الفتاة في فترة المراهقة لكثير من التغيرات الجسديَّة والنفسيَّة والمؤثرات من حولها، وتبدأ باستقاء معلوماتها من وسائل عديدة منها الأهل والصديقات والمدرسة، ووسائل الإعلام… اقرأ المزيد »نصائح لتجنب رائحة العرق أثناء الدورة الشهرية,كيفية تجنب رائحة العرق مع الدورة ال 2024

تنصح أحدث الأبحاث الطبية بأهمية الإكثار من تناول البروكلى والسمسم خاصة قبل الدورة الشهرية بفترة، حيث يساعدان على تقليل التوتر والعصبية الذى تتعرض لهما المرأة… اقرأ المزيد »الإكثار من البروكلى والسمسم يساعد فى تخفيف حدة تقلصات الدورة الشهرية 2024

بعد الدورة الشهرية لا تكوني أنانية فقط تقرأيها .. أرسلي ليستفيد آلغير لاهلك ..لزوجتك .. لأختك .. لبناتك .. الدكتورة شايستا خان بكلية ابن سيناء… اقرأ المزيد »بعد الدورة الشهرية لا تكوني أنانية فقط تقرأيها أرسلي ليستفيد آلغير 2024

إليك 9 أطعمة مثبت أنها تخفف آلام الدورة الشهرية لكل فتاة تعاني من آلام الدورة الشهرية نضع بين يديك مجموعة أطعمة تساعدك على تخفيف آلام… اقرأ المزيد »9 أطعمة مثبت أنها تخفف آلام الدورة الشهرية 2024